زيت عشبة الليمون

عشبة الليمون موطنها الأصلي المناطق الاستوائية في أفريقيا وآسيا وأستراليا، وهي نبتة عشبية تُستخدم في الطبخ والطب الشعبي. يُستخرج زيت عشبة الليمون من أوراقها وسيقانها، ويتميز برائحة حمضية قوية. ويُستخدم عادةً في صناعة الصابون ومنتجات العناية الشخصية الأخرى.

يمكن استخلاص زيت عشبة الليمون، وقد استخدمه مقدمو الرعاية الصحية لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي وارتفاع ضغط الدم. كما أن له العديد من الفوائد الصحية المحتملة الأخرى.

في الواقع، يعتبر زيت عشبة الليمون العطري أداة شائعة في العلاج بالروائح للمساعدة في تخفيف التوتر والقلق والاكتئاب.

يتم استخلاص الزيت لاحقاً من خلال التقطير بالبخار للأوراق.

المكونات الفعالة:

الميرسين : مضاد للالتهابات، مسكن للألم، مضاد حيوي، مضاد للطفرات ومهدئ.

سيترال: مضاد للفيروسات، مطهر، مضاد للأكسدة.

سيترونيلال : مضاد للفطريات، ومهدئ، ومضاد للفيروسات، ومضاد للميكروبات.

أسيتات جيرانيل : مضاد للفطريات، ومضاد للميكروبات، ومضاد للالتهابات.

النيرول : مضاد للأكسدة، ومهدئ، ومضاد للالتهابات، ومضاد للاكتئاب.

الجيرانيول: مضاد للأكسدة، ومضاد للبكتيريا، ومطهر، ومسكن للألم.

نيرال: موت الخلايا المبرمج، ومضاد للألم، ومضاد للالتهابات.

الليمونين : مضاد للأكسدة، ومُحسّن للهضم، ومثبط للشهية، ومزيل للسموم.

فوائد:

1- يقلل من البشرة الدهنية
قد يؤدي تراكم الزيوت الزائدة على الوجه إلى جذب الغبار والشوائب، مما يُسبب ظهور البثور وحب الشباب. يُساعد استخدام زيت عشبة الليمون على تقليل دهنية البشرة، من خلال معالجة الزيوت الزائدة والتحكم في اللمعان. فهو يعمل كمادة قابضة طبيعية تُساعد على تنظيم إفراز الزيوت. إضافةً إلى ذلك، يُساعد زيت عشبة الليمون على تصغير المسام وشدّ البشرة. كما يُساعد استخدام حمام بخار للوجه مع زيت عشبة الليمون العطري على تنقية البشرة، ومنع ظهور حب الشباب، وتقليل دهنية البشرة.

2- يدعم صحة الجلد
يتمتع زيت عشبة الليمون بالعديد من الخصائص المفيدة للبشرة. فهو معروف بقدرته على تحسين ملمس البشرة بشكل عام، بدءًا من تنظيفها وإزالة السموم منها ومن المسام، وصولاً إلى التخلص من الزيوت الزائدة.

تساعد خصائص الزيت المضادة للأكسدة في تحييد الجذور الحرة وتعزيز مرونة البشرة. ليس هذا فحسب، بل إنه يساعد أيضاً في مكافحة تكوّن البكتيريا المسببة لحب الشباب.

3-مضاد للفطريات
يحتوي زيت عشبة الليمون العطري على نسبة عالية من الخصائص المضادة للفطريات، لا سيما بفضل مركبي السترونيلال وأسيتات الجيرانيل. يعمل هذا الزيت على مكافحة نمو العدوى الفطرية في الجسم، وخاصةً فطر الكانديدا على الجلد والأظافر والشعر. عند استخدامه موضعياً، يمنع ظهور أي نوع من أنواع العدوى الفطرية ويمنع نموها.

4- يمنع ظهور حب الشباب

بفضل خصائص الجيرانيول المضادة للبكتيريا، يُعد زيت عشبة الليمون أداةً فعّالة لمكافحة البكتيريا المسببة لحب الشباب عند استخدامه في منتجات العناية بالبشرة. كما يتميز بخصائص مُنقية تجعله مثالياً لإزالة الشوائب، وتخليص البشرة من السموم، ومنحها شعوراً بالنظافة والنقاء.

طريقة الاستخدام: استخدمي غسولاً للوجه يومياً بماء فاتر يحتوي على خلاصة عشبة الليمون. سينظف هذا الغسول المسام فوراً من الأوساخ والجراثيم، ويخلص البشرة من البكتيريا المسببة لحب الشباب والبثور والبقع الداكنة.

5- خصائص مطهرة وقابضة
بفضل خصائصه المطهرة، يُعد هذا الزيت فعالاً في علاج الكدمات والجروح السطحية. فهو ينظف الجرح ويطهره، ويدعم عملية الشفاء. كما يُعتبر قابضاً طبيعياً، مما يُساعد على شدّ البشرة ومنحها نضارة طبيعية، بالإضافة إلى تقوية بنيتها.

6- يقلل الألم وتشنجات العضلات
يُعرف مركب السترال الموجود في زيت عشبة الليمون العطري بقدرته على تخفيف الآلام والتشنجات الناتجة عن أي التهاب. يُستخدم هذا الزيت عادةً كعلاج منزلي لالتهاب المفاصل الروماتويدي، حيث يُوضع على المنطقة المصابة لتخفيف الألم. وتشير إحدى الدراسات إلى أن مستوى الألم قد ينخفض ​​بشكل ملحوظ بعد 30 يومًا من الاستخدام المنتظم لهذا الزيت.

7- ينعش الأجواء
عند رشه مخففًا في الهواء، يُعرف هذا الزيت بقدرته على إنعاش الجو فورًا، ما يجعله معطرًا طبيعيًا للغرف أو عطرًا. أما معطرات الجو الكيميائية، فتحتوي على مكونات سامة قد تضر بصحتنا على المدى الطويل. في المقابل، يُعد هذا الزيت آمنًا تمامًا وغير سام، فهو يعمل كمزيل للعرق، ويُضفي في الوقت نفسه جوًا من الاسترخاء.

8- يقلل من القلق
تُضفي رائحة زيت عشبة الليمون العطري شعوراً بالسكينة والهدوء. وعند استنشاقه عبر جهاز التبخير أو الموزع، يُمكن لهذا الزيت أن يُخفف التوتر والقلق بشكل فوري، بل وقد يُساهم في خفض ضغط الدم. وقد خلصت دراسة أُجريت عام ٢٠١٥ إلى أن تدليك الجسم بزيت عشبة الليمون العطري مع زيت اللوز الحلو يُساعد على خفض ضغط الدم الانبساطي.

9- يعمل كمخفف للتوتر
ومرة أخرى، بما أن التوتر والقلق من العوامل الشائعة التي تسبب ارتفاع ضغط الدم، فإن هذا الزيت معروف بقدرته على خفضه وبالتالي التخلص من التوتر. حتى تدليك فروة الرأس بهذا الزيت مفيد، إذ أن رائحته لها تأثير مهدئ.

يحتوي عشب الليمون على مركب يُسمى الأوجينول، وله خصائص مشابهة لخصائص الأسبرين. كما يُعزز الأوجينول إفراز السيروتونين، وهو هرمون يُساعد في تنظيم النوم والشهية ووظائف الإدراك الأخرى.

10- للتدليك

يُعد زيت عشبة الليمون العطري منعشًا ومنشطًا للغاية. يتميز برائحة ليمونية قوية ولطيفة، وهو مثالي لرفع معنويات المستخدم. نظرًا لتركيزه العالي، يجب تخفيف زيت عشبة الليمون العطري إلى نسبة لا تتجاوز 0.7% عند استخدامه موضعيًا.

يُعد زيت الليمون العطري مفيداً لتخفيف آلام العضلات عند استخدامه مع التدليك. كما أنه مفيد لحب الشباب وعلاج قدم الرياضي عند استخدامه موضعياً.

يمكن استخدام هذه الزيوت العطرية أثناء التدليك لتعزيز الفوائد وتحسين تجربتك بشكل عام.

11- للشعر

أ) يزيل قشرة الرأس
قشرة الرأس مشكلة شائعة جداً تصيب فروة الرأس. إن الحفاظ على فروة رأس خالية من القشرة وبصيلات شعر صحية هو مفتاح نمو شعر قوي وكثيف.

يحتوي زيت عشبة الليمون على كميات وفيرة من الجيرانيول كمضاد للبكتيريا، و(أسيتات الجيرانيل والسيترونيلال) كمضاد للفطريات، مما يساعد فروة رأسك على التخلص من السبب الرئيسي للقشرة، بالإضافة إلى التأثير المضاد للالتهابات للميرسين والنيرال الذي يمنح فروة الرأس تأثيرًا مهدئًا. إضافة 2-3 قطرات من زيت عشبة الليمون العطري إلى زيت شعرك ووضعه على فروة الرأس يقضي بشكل فعال على البكتيريا المسببة للقشرة.

ب) يعزز صحة الشعر
يدعم زيت عشبة الليمون نمو الشعر، كما أنه يُخفف الحكة ويُهدئ تهيج فروة الرأس. يُمكن استخدام هذا الزيت أيضاً لمنع تساقط الشعر، وتعزيز نموه من جديد، وتقليص بصيلات الشعر لمنع تساقطه.

يمكنكِ مزج زيت عشبة الليمون مع بعض الزيوت الحاملة الفعالة مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، وتطبيقه للحصول على تحسينات ملحوظة في تساقط الشعر ونموه.

ج) يساعد في مكافحة القمل
يُعد زيت عشبة الليمون العطري فعالاً للغاية في مكافحة قمل الرأس، حيث يتميز برائحة مميزة تجعل من المستحيل على قمل الرأس أن يتكاثر على فروة الرأس.

يمكنكِ وضع بضع قطرات من زيت عشبة الليمون على مشط القمل وتمشيط شعركِ به. أو يمكنكِ مزج زيت النيم مع بضع قطرات من زيت عشبة الليمون وتدليك فروة رأسكِ به.

12- يقضي على الآفات
يشتهر هذا الزيت بفعاليته في مكافحة الآفات، إذ يتميز بخصائص مضادة للميكروبات والفطريات. فهو يقضي بفعالية على الفطريات ويمنع انتشار الكائنات الدقيقة التي تنقلها الآفات. كما أن محتواه العالي من السترال يجعله فعالاً في التخلص من الحشرات والآفات.